땅콩버터는 단백질이 풍부한 건강 식품입니다.

설탕을 추가하지 않아도 맛이 풍부하기 때문에 탄수화물 걱정도 적습니다.

맘껏 먹어도

식감은 매우 꾸덕합니다. 치아에 다으면 정말 끈적하게 들러 붙습니다.

빵과 함께 먹으면 둘이 잘 섞이면서 치아에서 잘 떨어집니다.

그러니 빵과 적절하게 비율 맞추는게 좋겠죠?

코스트코 베이커리는 아무리봐도 재료값만 재공하는 것으로 보여서 하나 안집을 수 없습니다.

건강에 덜 나쁠것 같은 크랜베리 월넛 브레드를 샀는데 꽤 묵직합니다.

칼로 잘 썰어서 냉동실에 보관하고 토스터에 녹여 먹습니다.

빵을 얼리면 저항성 전분으로 변해서 그냥 먹는것보다는 혈당 관리에 도움이 되니 일석이조입니다.

깨끗한 도구로 퍼담고 침이나 오염물질이 들어가지 않게 잘 관리하면 오래 가니까 비상 간식으로 유용합니다.

빵에 발라먹는게 가장 편하고 맛있는것 같아요.

원문 네이버 블로그: https://blog.naver.com/kimjj81/224323113115